Ukuran Kolam Renang Standar Nasional dan Internasional

Ukuran Kolam Renang Standar Nasional dan Internasional | Kampus PJOK - Renang merupakan aktifitas olahraga yang banyak memiliki manfaat. Diantara manfaat renang tersebut adalah mengurangi obesitas serta meningkatkan daya tahan tubuh.

Untuk memperoleh manfaat renang secara maksimal, kita bisa melakukan olahraga ini dengan baik pada kolam renang yang baik pula. Seperti apakah kolam renang yang baik tersebut? Yaitu kolam renang yang memenuhi ketentuan atau standar, diantaranya adalah ukuran kolam renang tersebut.

Pada kesempatan ini kita akan mempelajari ukuran kolam renang yang berstandar nasional maupun ukuran kolam renang standar internasional lengkap dengan penjelasan dan gambarnya. Ukuran kolam renang ini merupakan ukuran kolam renang standar yang digunakan dalam event perlombaan (Olympic-size swimming pool)

Ukuran Kolam Renang Standar Nasional dan Internasional

a. Ukuran kolam renang standar nasional

Panjang kolam renang lintasan panjang adalah 50 m sementara lintasan pendek adalah 25 m. Dalam spesifikasi Federasi Renang Internasional untuk kolam ukuran Olimpiade ditetapkan panjang kolam 50 m dan lebar kolam 25 m. Kedalaman kolam minimum 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pertama lintasan hingga paling sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam yang dilengkapi balok start. Kedalaman minimum di bagian lainnya adalah 1,0 m.

Lebar lintasan paling sedikit 2,5 m dengan jarak paling sedikit 0,2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir. Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang lintasan.

Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air. Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8, biru untuk lintasan 2, 3, 6, dan 7, dan kuning untuk lintasan 4 dan 5.

Berikut ini adalah ringkaan ukuran kolam renang dengan standar nasional yang telah digunakan oleh induk organisasi olahraga renang Indonesia (PRSI)

• Panjang kolam : 50 m
• Lebar kolam renang : 25 m
• Kedalaman kolam Renang minimum : 2 meter
• Lebar lintasan kolam renang : 2, 5 m
• Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8
• Temperatur Air pada kolam renang : 25° C – 28° C

b. Ukuran kolam renang standar internasional

Dan berikut ini merupakan ukuran kolam renang standar internasional yang digunakan pada pertandingan berdasarkan ketetapan FINA (Federation Internationa de Natation Amateur)

• Panjang kolam Renang : 50 m
• Lebar kolam Renang : 25 m
• Temperatur Air pada kolam renang : 25° C sampai 28° C
• Lebar lintasan kolam renang : 2,5 m
• Jumlah Lintasan Kolam Renang : 8
• Kedalaman kolam minimum adalah 1,35 meter, dimulai dari 1,0 m pada lintasan pertama hingga paling sedikit 6,0 m dihitung dari dinding kolam renang yang dilengkapi dengan balok start. Kedalaman minimum pada bagian lainnya yaitu 1,0 m.
• Jika dilakukan pada malam hari pencahayaannya adalah 1500 lumen

Berikut ini diagram sederhana dari kolam renang yang disyaratkan oleh FINA :

sumber gambar : https://en.wikipedia.org/wiki/Olympic-size_swimming_poo

   Demikian Sobat Olahraga, ukuran kolam renang yang berlaku pada setiap perlombaan olympiade. Ukuran tersebut telah ditetapkan oleh FINA untuk dapat menjadi acuan bagi pelaksanaan pertandingan olahraga renang baik di Indonesia maupun di Dunia.   Referensi :

1. wikipedia.org
2. https://id.wikipedia.org/wiki/Renang_(olahraga)

Macam-Macam Peraturan Dalam Olahraga Renang Terbaru

Peraturan Renang | Kampus_PJOK - Beberapa waktu lalu kita sudah mengenal sejarah renang beserta perkembangan olahraga renang. Olahraga renang ini merupakan olahraga yang sudah cukup lama, mengingat masyarakat yang hidup dijaman dahulu sudah terbiasa dalam berenang ini, terutama untuk masyarakat maritim.

Seiring perkembangan zaman, renang telah menjadi olahraga yang diperlombakan baik dalam nomor perlombaan renang nasional maupun ajang olahraga internasional.

Dan seiring dengan perkembangan olahraga renang ini, maka dibuatlah berbagai peraturan yang mengatur pertandingan olahraga renang baik dari segi tempat, jenis atau nomor perlombaan renang hingga pakaian perenang.

Peraturan Renang

Berikut ini beberapa peraturan renang yang harus diketahui oleh seorang atlet renang.

1. Peraturan Renang - Ukuran Kolam Renang

Federasi Renang Internasional telah menetapkan standar ukuran kolam renang yang tentu saja sangat penting dalam kegiatan lomba renang. Secara garis besar ukuran kolam renang ini dapat kita ketahui sebagai berikut :

• Panjang kolam renag 50 meter dan lebarnya 21 meter.
• Dinding harus vertical dan sejajar.
• Banyaknya lintasan adalah 8 dan masing-masing lintasan lebarnya 2,5 meter.
• Kedalaman air minimum 1,80 meter untuk perlombaan. Suhu air berkisar antara (23-25)o Celsius.
• Tempat Start tidak boleh licin dan kemiringannya tidak boleh lebih darih 10 derajat.
• Garis-garis tanda lintasan dapat di buat di dasar kolam untuk memberi petunjuk pada perenang.

2. Peraturan Renang - Lintasan

Lebar lintasan paling sedikit 2,5 m dengan jarak paling sedikit 0,2 m di luar lintasan pertama dan lintasan terakhir.Masing-masing lintasan dipisahkan dengan tali lintasan yang sama panjang dengan panjang lintasan.

Tali lintasan terdiri dari rangkaian pelampung berukuran kecil pada seutas tali yang panjangnya sama dengan panjang lintasan. Pelampung pada tali lintasan dapat berputar-putar bila terkena gelombang air. Tali lintasan dibedakan menurut warna: hijau untuk lintasan 1 dan 8, biru untuk lintasan 2, 3, 6, dan 7, dan kuning untuk lintasan 4 dan 5.

Perenang diletakkan di lintasan berdasarkan catatan waktu dalam babak penyisihan (heat). Di kolam berlintasan ganjil, perenang tercepat diunggulkan di lintasan paling tengah. Di kolam 8 lintasan, perenang tercepat ditempatkan di lintasan 4 (di lintasan 3 untuk kolam 6 lintasan). Perenang-perenang dengan catatan waktu di bawahnya secara berurutan menempati lintasan 5, 3, 6, 2, 7, 1, dan 8.

3. Peraturan Renang - Pengukur waktu

Dalam perlombaan internasional atau perlombaan yang penting, papan sentuh pengukur waktu otomatis dipasang di kedua sisi dinding kolam. Tebal papan sentuh ini hanya 1 cm. Perenang mencatatkan waktunya di papan sentuh sewaktu pembalikan dan finis. Papan sentuh pengukur waktu produksi Omega mulai dipakai di Pan-American Games 1967 di Winnipeg, Kanada.

4. Peraturan Renang - Balok start

Di setiap balok start terdapat pengeras suara untuk menyuarakan tembakan pistol start dan sensor pengukur waktu yang memulai catatan waktu ketika perenang meloncat dari balok start.
Tinggi balok start antara 0,5 m hingga 0,75 dari permukaan air. Ukuran balok start adalah 0,5 x 0,5 m, dan di atasnya dilapisi bahan antilicin. Kemiringan balok start tidak melebihi 10°.

F. Peraturan Lomba Renang

Pada nomor renang gaya kupu-kupu, gaya dada, dan gaya bebas, perenang melakukan posisi start di atas balok start. Badan dibungkukkan ke arah air dengan lutut sedikit ditekuk.
Pada nomor gaya punggung, posisi start dilakukan di dalam air dengan badan menghadap ke dinding kolam. Kedua tangan memegang pegangan besi pada balok start, sementara kaki bertumpu di dinding kolam, dan kedua lutut ditekuk di antara kedua lengan. Posisi start gaya punggung juga dipakai oleh perenang pertama dalam gaya ganti estafet.

Wasit start memanggil para perenang dengan tiupan peluit panjang untuk naik ke atas balok start (bersiap di dalam air untuk gaya punggung dan gaya ganti estafet). Perenang berada dalam posisi start setelah aba-aba Siap ((Take your marks dalam bahasa Inggris) diteriakkan oleh wasit start. Start dinyatakan tidak sah bila perenang meloncat dari balok start sebelum ada aba-aba. Hingga tembakan pistol start dimulai, tubuh perenang harus dalam keadaan diam.

Berikut ini salah satu contoh bentuk pertandingan renang gaya punggung putra pada ajang Asian Games 2018

Demikian Sobat Olahraga, informasi mengenai peraturan olahraga renang yang bisa ketahui bersama, semoga bermanfaat.